بدن ما برای جذب ویتامین دی و درمان کمبود ویتامین دی نیاز به نور خورشید دارد اما به این معنا نیست که ویتامین دی یعنی نور خورشید، بلکه به این معناست که شما برای جذب ویتامین دی موجود در بدن خود و درمان کمبود ویتامین دی نیاز به قرار گرفتن در معرض نو... ادامه متن

در زمینه ی نکات تغذیه سالم و سلامت شک و شبهه های بسیاری وجود دارد. گاهی اوقات افراد مختلف، حتی متخصصین تغذیه، نظرات متفاوتی در زمینه تغذیه دارند. گرچه بر خلاف تمام این اختلاف نظر ها، مواردی وجود دارد که علم ثابت کرده است و تقریبا همه افراد از جم... ادامه متن