{"id":14010,"date":"2017-11-03T13:00:07","date_gmt":"2017-11-03T09:30:07","guid":{"rendered":"https:\/\/superfamilyprotector.com\/blog\/?p=14010\/"},"modified":"2017-11-02T17:19:37","modified_gmt":"2017-11-02T13:49:37","slug":"6-%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sfp.family\/blog\/6-%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa\/","title":{"rendered":"6 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634"},"content":{"rendered":"

\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/a> \u062f\u0627\u063a \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647<\/strong>\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u0645! \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc 6 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0637\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645!\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f<\/p>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/h2>\n
\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634
\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/figcaption><\/figure>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u0627\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0645 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0686\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/p>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/h2>\n
\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634
\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u0632 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06af\u0631\u0641\u062a. \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u0644 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. 3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u00a0\u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06af\u0632\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h2>\n
\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634
\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06af\u0632\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062a\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u0645\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647\u060c \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0647 \u06af\u0632\u0646\u0647\u060c 2 \u062a\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06af\u0644 \u0633\u0631\u062e<\/a> \u0648 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f). \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u062c\u062f\u0627 4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/h2>\n
\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634
\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/figcaption><\/figure>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0642\u062a \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647\u060c \u0633\u0647 \u062a\u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0641 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/a>\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0648 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0634 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0632<\/h2>\n
\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634
\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0632<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u06cc\u06a9 \u0639\u0637\u0631 \u0648\u0635\u0641 \u0646\u0634\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0632 2 \u062a\u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0628\u0631\u06af \u0631\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h2>\n
\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634
\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/figcaption><\/figure>\n

\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0648 \u063a\u0631\u06cc\u0628\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f. 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u061b \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0627\u063a \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u0645! \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":14040,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8563],"tags":[],"class_list":["post-14010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-family-health-nutrition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14010\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}