{"id":49841,"date":"2019-01-01T19:21:04","date_gmt":"2019-01-01T15:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/superfamilyprotector.com\/blog\/?p=49841"},"modified":"2019-01-01T19:21:04","modified_gmt":"2019-01-01T15:51:04","slug":"%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%85%d9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sfp.family\/blog\/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%85%d9%88\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648"},"content":{"rendered":"

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u062d\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0633\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0634\u0648\u0646\u06cc\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644\u0647\u060c \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0648\u0645\u06cc \u062c\u0646\u0648\u0628 \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0631\u0648\u063a\u0646
\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f<\/figcaption><\/figure>\n

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h2>\n

1. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0644\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h3>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u062f\u0631\u0633\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

2. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0648 \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633<\/h3>\n

\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0628\u0627\u0634\u062f.\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0631\u0648\u063a\u0646
\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/figcaption><\/figure>\n

3. \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n

\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

4. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645<\/h3>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u062e\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h3>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0631\u0648\u063a\u0646
\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u0628\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a<\/figcaption><\/figure>\n

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648<\/h2>\n

6. \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648<\/h3>\n

\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u062c\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.\u00a0 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u00a0\u0628\u0627 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

7. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/h3>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0648 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0622\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

8. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0648<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0648\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

9. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0698\u0647 \u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648<\/h3>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0648 \u0645\u0698\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u067e\u0634\u062a \u062a\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u062d\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0631\u0648\u063a\u0646
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0648 \u0631\u06cc\u0634\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0698\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/figcaption><\/figure>\n

10. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0634<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062e\u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u0634 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u0634 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u062d\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":49877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8563],"tags":[],"class_list":["post-49841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-family-health-nutrition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}