{"id":64761,"date":"2019-04-23T10:18:50","date_gmt":"2019-04-23T05:48:50","guid":{"rendered":"https:\/\/superfamilyprotector.com\/blog\/?p=64761"},"modified":"2021-04-28T12:17:33","modified_gmt":"2021-04-28T07:47:33","slug":"%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%b9%d8%a8%d9%88%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sfp.family\/blog\/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%b9%d8%a8%d9%88%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8\/","title":{"rendered":"\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627"},"content":{"rendered":"\n

\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0647\u06a9 \u0634\u062f\u0646<\/a> \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0633\u0627\u0632\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0645\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627\"
\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0645\u0646 \u0645\u06cc \u0633\u0627\u0632\u062f <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0686\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0633\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f2\u06f3 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f “\u06f1 \u06f2 \u06f3 \u06f4 \u06f5 \u06f6” \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062f\u0633\u062a\u200c \u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641<\/strong>\u06cc\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0645\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637:<\/p><\/div>

\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0645\u0632 \u0648\u0627\u06cc \u0641\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0637\u0644\u0628 “\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0645\u0632 \u0648\u0627\u06cc \u0641\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u062f\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641”<\/a> \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. <\/p>

\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0645\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u0633\u062a\u0627\u06af\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0637\u0644\u0628 “\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0645\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u0633\u062a\u0627\u06af\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0633\u0648\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647<\/a>” \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>

\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0645\u0632 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0644\u0628 “\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0645\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0644\u06af\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0622\u06cc\u0641\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc<\/a>” \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

\u0686\u0647 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u06a9 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0647\u0645 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0647\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062d\u0633\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u06a9 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0633\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0628\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u06cc \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062e\u06cc\u0644 \u0639\u0638\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u062f\u0633\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u06f1\u06f2\u06f3\u06f4 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627\"
\u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0633\u0646\u0627\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0633\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0627 (NCSC)<\/a> \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0648 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0627\u0646\u062a \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c \u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0631\u0648\u0627\u0698\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u062f\u0633 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u06f1\u06f2\u06f3\u06f4 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0645\u0627\u0631 \u0647\u06a9 \u0648 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062c\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u06a9\u0631\u0646\u06cc\u0648\u0632 \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0644\u063a \u0628\u0631 23 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f 1234 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0641\u0648\u0630\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0645\u0646 <\/h3>\n\n\n\n

\u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0633\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n

  • \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0627\u0632 8 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06a9\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u06af\u0630\u0631\u0648\u0627\u0698\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>
  • \u062f\u0631 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062d\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u060c \u0639\u062f\u062f \u0648 \u0631\u0642\u0645 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u06af\u06cc\u0648\u0645\u0647\u060c \u062f\u0648 \u0646\u0642\u0637\u0647\u060c \u0648\u06cc\u0631\u06af\u0648\u0644 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>
  • \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0648\u0641 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06a9\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0641 S \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06a9\u062a\u0631 $ \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/li>
  • \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641 \u0628\u0632\u0631\u06af I (\u0622\u06cc) \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 l (\u0627\u0650\u0644) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>
  • \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641 O (\u0627\u064f\u0648) \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u060c \u0639\u062f\u062f \u0635\u0641\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    \"\u0646\u0641\u0648\u0630
    \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u060c \u0631\u0645\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    \u0686\u0647 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627 \u0627\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n

    \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0627\u0646\u062a \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n

    • \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0644\u063a\u062a \u0648 \u062f\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0631\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>
    • \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0646\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u062a\u0648\u0644\u062f \u062e\u0648\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>
    • \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0633 \u0632\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06f1\u06f2\u06f3\u06f4\u06f5 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>
    • \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06a9\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0632\u0631\u06af \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u067e \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/li>
    • \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06a9\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f mmm\u06f3\u06f3\u06f3 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>
    • \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0639\u0644\u062a\u06cc\u060c \u0647\u06a9 \u0634\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u062f\u060c \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u0635\u0641\u062d\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0628\u06cc\u0646\u062f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      \"\u201cperfect\u201d
      \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u067e\u0633\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      \u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc <\/h2>\n\n\n\n

      \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0631 \u06cc\u06a9\u0645\u0627\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644\u060c \u0644\u0628\u062a \u062a\u0627\u067e \u0648 \u062a\u0628\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0647\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e\u06af\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0647\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0633\u0627\u0632\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0645\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":64807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9653,5324,2186,2642,190,3476,1058,3342,9208,10269,8564,4209,8563,706,13569,13608,12700,13712,2188,2248,2790,8957,44,4805,1,10913],"tags":[],"class_list":["post-64761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kik-","category-5324","category-2186","category-2642","category-190","category-3476","category-1058","category-3342","category-9208","category-10269","category-8564","category-4209","category-family-health-nutrition","category-706","category-13569","category-13608","category-12700","category-13712","category-2188","category-2248","category-2790","category-8957","category-44","category-4805","category-uncategorized-fa","category-10913"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64761"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100502,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64761\/revisions\/100502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfp.family\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}