اگر از جمله کسانی باشید که به پیاده روی علاقه مند هستید و ساعاتی از روز را به ورزش و پیاده روی اختصاص می دهید، شاید تاکنون به این فکر کرده باشید که در روز چند قدم برداشته اید و چقدر کالری را صرف پیاده روی کرده اید! شغل بسیاری از ما ایجاب می کند که روزانه انرژی زیادی را صرف راه رفتن نماییم. برای محاسبه این انرژی نیاز است که تعداد گام هایی را که در طول روز برداشته ایم، یا مسافتی که به صورت پیاده طی کرده ایم را شمارش کنیم. اما این امر برای ما کار چندان ساده ای نخواهد بود، چرا که شمردن این تعداد گام که گاهی تند و گاهی آرام می شود، در طول روز کار بسیار خسته کننده ای می باشد. خوشبختانه در این مورد تکنولوژی گوشی های هوشمند به کمک ما آمده است و امروزه می توانیم با استفاده از نصب یک برنامه قدم شمار ، تعداد گام هایی را که در طول روز برداشته ایم، به علاوشه مسافت طی شده به صورت پیاده و همچنین میزان کالری مصرف شده را بدست آوریم. در ادامه با ما همراه باشید تا یکی از بهترین برنامه های قدم شمار به نام قدم شمار Pacer Pedometer را به شما معرفی کنیم که قابلیت های ویژه ای را در خصوص پیاده روی می تواند به ما ارائه نماید.
برنامه قدم شمار چیست؟
همانطور که اشاره شد، قدم شمار در حقیقت یک اپلیکیشن موبایلی است که با استفاده از سنسورهای سخت افزاری گوشی های هوشمند نظیر GPS و ژیروسکوپ، اقدام به شمارش تعداد گام های ما، میزان کالری مصرف شده در پی پیاده روی و همچنین مسافت طی شده در طول پیاده روی، می نماید. تاکنون تعداد و انواع مختلفی از این برنامه ها طراحی و عرضه شده اند که در گذشته نیز یکی از آن ها را به نام برنامه Runtastic به طور مفصل معرفی نموده ایم.
برنامه Pacer Pedometer نیز یکی دیگر از سری برنامه های قدم شمار محسوب می شود که همچون برنامه Runtastic دارای قابلیت های ویژه ای در این زمینه می باشد. این برنامه علاوه بر اینکه می تواند ویژگی های خوبی را برای ورزشکاران ارائه دهد، برای افراد عادی نیز بسیار کارآمد می باشد. با استفاده از این برنامه می توان به سادگی میزان کالری و مقدار پیاده روی خود را تنظیم کرده و در نتیجه در طول روز، همانطور که کار های معمول و روزمره خود را انجام می دهید، از سلامتی و زیبایی اندام خود نیز مراقبت نمایید.
برنامه قدم شمار Pacer Pedometer از جمله بهترین برنامه های قدم شمار می باشد.
برنامه قدم شمار Pacer Pedometer
قدم شمار Pacer Pedometer علاوه بر توانایی شمارش گام ها با دقت بالا و محاسبه میزان کالری مصرفی در طول روز، برنامه های ویژه ای را نیز برای تناسب اندام کاربرانش دنبال می کند. این برنامه می تواند به شما یک برنامه ورزشی روزانه پیشنهاد دهد تا در مدت زمانی مشخص، میزان کالری مورد نیاز خود را بدست آورده و با ورزش کردن آن را بسوزانید. با استفاده از این قابلیت، شما می توانید تعداد فعالیت های ورزشی خود را با برنامه تناسب اندام Pacer Pedometer همگام کرده تا به بهترین عملکرد در این زمینه دست پیدا کنید.
برخی از مهمترین ویژگی های برنامه قدم شمار Pacer Pedometer عبارتند از:
- شمارش تعداد دقیق قدم ها و گام های برداشته شده در طول مدتی مشخص
- قابلیت شمارش تعداد قدم ها حتی زمانی که گوشی در دست، در جیب و یا در کیف قرار گیرد
- محاسبه مسافت طی شده، میزان کالری مصرف شده و طول مدت فعالیت
- قابلیت استفاده از موقعیت یاب GPS و علامت گذاری دقیق مسافت طی شده در نقشه
- قابلیت همگام سازی با برنامه های تناسب اندام MyFitnessPal و Fitbit
- دارای برنامه های ورزشی و تناسب اندام که توسط ورزشکاران حرفه ای نوشته شده است.
- امکان تماشای ویدیوهای آموزشی در خصوص چگونگی انجام صحیح حرکات ورزشی
- توانایی ایجاد گروه برای پیاده روی به صورت گروهی
- توانایی محاسبه BMI و سایر واحدهای تناسب اندام
- کاملا رایگان و با محیط کاربری ساده
تصاویری از محیط برنامه قدم شمارPacer Pedometer
نحوه کار با برنامه قدم شمار Pacer Pedometer
محیط کاربری ساده برنامه Pacer Pedometer سبب می شود تا کاربر از همان ابتدا که برنامه را نصب می نماید بتواند به سادگی با برنامه ارتباط برقرار کرده و تنظیمات مختلف آن را تغییر دهد. برای کار با برنامه تنها کافی است از طریق لینک زیر اقدام به دانلود برنامه نموده و آن را روی تلفن همراه خود نصب نمایید. پس از نصب برنامه، با اجرای آن، به طور خودکار برنامه شروع به شمارش قدم های شما خواهد نمود و در خود ثبت می کند. برنامه Pacer Pedometer دارای یکسری صفحات و گزینه هایی است که باهم به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.
- Trends : نمایش تاریخچه فعالیت ها (تعداد قدم ها، کالری مصرفی و غیره)
- Explore : شرکت در گروه ها و چالش های ورزشی
- Me : دنبال کردن عادات، وزن و سایر موارد برای تناسب اندام
- Plan : ارائه روزانه برنامه های ورزشی برای سلامتی و تناسب اندام
برای بالا بردن دقت برنامه قدم شمار Pacer Pedometer ابتدا برنامه را اجرا کرده و در صورتی که برنامه به طور صحیح قادر نیست قدم های شما را شمارش کند به بخش Pedometer Preferences رفته و از آنجا دقت قدم شمار را دوباره تنظیم نمایید. برای اینکه برنامه در همه حالات بتواند به کار خود ادامه دهد، بهتر است برنامه Pacer Pedometer هیچگاه از لیست برنامه های در حال اجرا حذف ننمایید.
دانلود قدم شمار Pacer Pedometer
علاقه مندان به استفاده از برنامه قدم شمار Pacer Pedometer می توانند از طریق لینک های ارائه شده در زیر این برنامه را برای گوشی های موبایل اندروید و یا آیفون خود دانلود کرده و آن را نصب نمایند. این برنامه کاملا رایگان بوده و تاکنون توانسته بیش از 190 میلیون بار از طریق گوگل پلی دانلود شود. امتیاز این برنامه در گوگل پلی 4.6 می باشد که امتیاز بسیار خوبی می باشد. (علاقه مندان توجه داشته باشند که دانلود برنامه ممکن است کمی زمانبر باشد. حجم برنامه 20 مگابایت می باشد و در نوار نمایش دانلود ها در گوشی، معمولا زمان باقیمانده تا پایان دانلود نمایش داده نخواهد شد. پس از چند دقیقه برنامه به طور خودکار دانلود خواهد شد.)