شوره سر به چه دلیلی به وجود می آید و روش های درمان آن چیست؟

یکی از مشکلاتی که از دیرباز، بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و گاهی مواقع خیلی حاد می شود، مشکل بروز شوره سر می باشد. شوره سر که اغلب به صورت پوسته های خشک روی سطح موها و یا لباس دیده می شوند، باعث ایجاد چهره ای ناخوشایند از افراد می شود که اغلب باعث ناراحتی آنان شده و در مواقعی نیز باعث ایجاد خارش های شدید نیز در سطح سر می شود. مشکل زمانی بدتر می شود که بدانیم این شوره ها با شستشو و حمام کردن از بین نرفته و دوباره روی سطح سر پدیدار می شوند. حقیقت ماجرا اینجاست که شستشوی متوالی و پرتعداد نیز، به علت از بین بردن رطوبت سر، خود باعث بیشتر شدن شوره ها می گردد. در ادامه با ما همراه باشید تا در رابطه با پدیده شوره سر بیشتر صحبت کرده و روش هایی را برای جلوگیری از بروز آن و درمان آن ارائه دهیم.

شوره سر چیست و چرا به وجود می آید؟

شوره سر در حقیقت نوعی پوسته ریزی سر محسوب می شود که با افزایش سلول های مرده در سطح سر، افزایش می یابد. در حقیقت پوست در هر سیکل زمانی خاص، به طور طبیعی سلول های مرده را با سلول های جدید جایگزین می کند و شوره سر در حد معمول و کم، یک عامل طبیعی محسوب شده و بیماری محسوب نمی شود. اما هنگامی که این بازه زمانی کوتاه شده و سلول های مرده بیشتر از حد معمول شوند، آنگاه پدیده شوره سر رخ می دهد. این پدیده معمولا با خارش سطح سر همراه است که ممکن است باعث ناراحی افراد گردد.

دلیل به وجود امدن شوره سر دقیقا مشخص نیست اما عواملی وجود دارند که ممکن است منجر به افزایش و شدیدتر شدن آن می شود. بر خلاف تصور بسیاری از افراد پدید آمدن شوره سر به دلیل کم بودن تعداد شستشو سر نبوده و با اینکه بهداشت ضعیف مو، عامل اصلی شوره سر محسوب نمی شود اما تاثیر کمی روی آن خواهد داشت. در حقیقت به گفته بسیاری از کارشناسان شستشوی بیش از حد موها، آن هم با آب داغ، موجب کاهش میزان رطوبت در سطح سر شده و در نتیجه باعث می شود، تا سلول های سطح پوست، چربی بیشتری تولید کنند که باعث ایجاد خارش در سطح سر و افزایش شوره سر گردد. اما با این حال روش هایی برای رفع و کمتر شدن شوره سر وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره شده است.

دلایل زیادی می تواند باعث بوجود آمدن شوره سر شود.

روش های درمان شوره سر

همانطور که اشاره شد، شوره سر می تواند بنا به دلایل مختلفی ایجاد شود. اما روش های درمانی خانگی، مراقبتی و بهداشتی خاصی وجود دارد که با رعایت کردن آن ها و عمل به آن ها می توانید تا حد بسیار زیادی از شر این پوست های مرده مزاحم خلاص شده و به میزان قابل توجهی در میزان آن ها، کاهش ایجاد کنید. در ادامه تعدادی از این روش های درمانی برای شوره سر معرفی شده است که با یکدیگر به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.

شامپوهای مخصوص شوره سر

شامپوهای ضد شوره معمولا اولین پیشنهاد برای کسانی است که از شوره سر رنج می برند. این شامپوها قادرند با استفاده از ترکیبات خاص خود، از پوسته پوسته شدن سر جلوگیری کرده و تاثیر زیادی در درمان شوره سر داشته باشند. ترکیباتی که در این شامپوها باعث خاصیت ضد شوره بودن آن ها می شود عبارتند از سلنیوم سولفید، کتوکونازول، پریتینیوم زینک و سالیسیلیک اسید می باشد. این ترکیبات خاصیت ضد شوره داشته و می توانند تاثیر بسیار خوبی در کاهش میزان آن داشته باشند. در گذشته و در مطالب پیشین در رابطه با بهترین شامپوهای ضد شوره صحبت کرده و تعدادی از آن ها را معرفی نموده ایم که علاقه مندان می توانند برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه به این مطلب مراجعه نمایند.

شامپوهای ضد شوره می تواند تاثیر خوبی روی کاهش شوره شود.

کاهش استرس

استرس در برخی افراد می تواند به افزایش میزان شوره سر، کمک کند. استرس وارد شده در این افراد معمولا باعث تحریک سلول های پوستی و چربی ساز آنان شده و این عامل سبب می شود که چربی سطح سر بیش از اندازه افزایش یافته و در نتیجه مقدار شوره افزایش یابد. برای این دسته از افراد پیشنهاد می شود میزان استراس خود را کمتر کرده تا بتوانند تاثیر آن را در موهای خود مشاهده نمایند.

استرس زیاد می تواند باعث افزایش شوره در سطح سر شود

آب و هوای مناسب

بسیاری از افراد نیز وجود دارند که با تغییر محل زندگی خود، مقدار شوره سر آن ها افزایش می یابد. این مورد معمولا در افرادی مشاهده می شود که محل زندگی آن ها مرطوب بوده و مجبور به مهاجرت به مناطق گرم و خشک و یا سرد و خشک شده اند. برای این دسته از افراد پیشنهاد می شود تا همیشه در معرض رطوبت قرار گرفته و میزان رطوبت محل زندگی خود را با استفاده از دستگاه های بخور و مرطوب کننده هوا، تنظیم نمایند تا رطوبت کافی برای سطح پوست سر خود ایجاد نمایند.

کاهش رطوبت هوا می تواند باعث افزایش میزان شوره شود.

مرتب شانه کردن مو

یکی دیگر از عواملی که ممکن است باعث افزایش میزان شوره در سر افراد شود، عدم شانه زدن صحیح مو می باشد. حقیقت امر این است که شانه زدن موها، باعث به گردش در آمدن جریان خون در سطح سر شده و باعث می شود تا میزان شوره در سطح پوست سر کاهش یابد. در گذشته در رابطه با شیوه های صحیح شانه زدن مو صحبت کرده ایم که می توانید از طریق لینک مربوطه به مطالعه ان بپردازید.

نحوه صحیح شانه زدن مو

مصرف ویتامین B

ویتامین B از جمله ویتامین هایی است که برای کاهش شوره سر پیشنهاد می شود. سعی کنید از موادی غذایی استفاده کنید که حاوی مقدار زیادی ویتامین B و همچنین روی هستند. کمبود ویتامین B بدن می تواند باعث افزایش میزان شوره و ایجاد ناراحتی در این زمینه شود.