والدین عزیز بالاخره تابستان تمام شد و از پس نگهداری کودک در منزل برآمدید، حالا کودکانمان دارند به مدرسه برمی‌گردند. البته خیلی از والدین دل‌تنگ فرزندانشان می‌شوند اما از طرف دیگر باید خوشحال باشند که فرزندشان به دنبال درس‌ومشق و کتاب و بیرون از خانه می‌رود. البته ممکن است که با برخی جراحت‌ها و مصدومیت‌هایی که در مدرسه برای آن‌ها اتفاق می‌افتد به خانه برگردند که این مورد ازجمله نگرانی‌های جدی والدین برای حفظ سلامت و امنیت فرزندانشان است. با ما همراه باشید تا نکاتی را برای جلوگیری از این خطرات برای شما بازگو کنیم.

هویت کودکانتان را به آن‌ها بشناسانید – چه کسی هستند و در کجا زندگی می‌کنند

• کودک شما حتماً بایستی نام کامل خود(شامل نام و نام خانوادگی)، تاریخ تولد، آدرس خانه و حداقل شماره تلفن یکی از والدینش را کاملاً بشناسد.
• اگر شما بیرون از خانه مشغول به کار هستید، فرزند شما حتماً بایستی نام شرکتی که شما برایش کار می‌کنید را بداند.
• به فرزندان و به‌خصوص کودکان خود بیاموزید که تحت هیچ شرایطی اطلاعات شخصی خود را با یک غریبه در میان نگذارند مگر این‌که شخصی که درخواست چنین اطلاعاتی را از آنان کرده، یکی از کارکنان مدرسه، پلیس و آتش‌نشان باشد.

کودک و فرزند خود را از خطر افراد غریبه آگاه کنید

اشخاص بسیار ترسناکی بیرون از خانه وجود دارند و متأسفانه این موضوع که والدین باید بیش‌ازپیش در این مورد نگران باشند در روزگار امروزی محرزتر است. از این‌که کودک شما می‌تواند تشخیص دهد که چه کسی غریبه است و اینکه چه‌کارهایی مرگ وزندگی را به دنبال دارد، اطمینان حاصل کنید.

• در مورد خطر افراد غریبه با فرزند خود صحبت کنید. آن‌ها هرگز نباید با اشخاصی که نمی‌شناسند حرف بزنند و یا چیزی از آن‌ها بگیرند.
• به فرزندان و کودکان خود بیاموزید اگر کسی به آن‌ها نزدیک شد، از آن‌ها دور شوند و سریعاً موضوع را به یک بزرگ‌تر اطلاع دهند. حتی اگر مجبور شدند به سمت مدرسه برگردند باید این کار را انجام دهند.
• از این‌که فرزند شما می‌داند که با چه کسی باید به خانه برود اطمینان حاصل کنید. والدین، معلم‌ها، پلیس ازجمله این اشخاص هستند. درصورتی‌که نیاز است فرزند شما همیشه امن بماند، اگر فرزند شما دوچرخه‌سواری می‌کند و یا با پیاده‌روی به خانه‌برمی گردد، مکان‌های امن زیادی برای رفت‌وآمدشان تا مدرسه وجود دارد.
• اگر فرزند شما به‌وسیله‌ی یک غریبه گیر افتاد، باید خودش را به زمین و آسمان بزند، جیغ‌های بلند بکشد و بگوید که “این مامان من نیست/این بابای من نیست
• به کودکان خود بگویید که هیچ کاری را تنهایی انجام ندهند. آن‌ها هیچ‌وقت نباید تنها در حیاط و اطراف مدرسه بازی کنند یا درراهروها قدم بزنند و یا از مدرسه خارج شوند یا تنهایی به مدرسه بروند. اطمینان حاصل کنید که همیشه یک دوست را به همراه خوددارند.

مراقب میکروب‌ها در مدارس باشید

مدارس به دلیل ازدیاد جمعیت بچه‌ها با وضعیت بهداشت فردی متفاوت، محل رشد و تجمع میکروب‌هاست. متأسفانه این مورد چیزی نیست که شما بتوانید جلوی آن را بگیرید اما می‌توانید یک سری کارهایی را انجام دهید تا خطرات را به حداقل ممکن برسانید.

• اطمینان حاصل نمایید که واکسن‌های کودک شما به‌موقع زده و یا تمدیدشده باشد.
• حتماً واکسن آنفلوانزا را بزنید. ویروس آنفلوانزا می‌تواند یک کلاس را آلوده کند
• اطمینان پیدا کنید که کودک شما می‌داند که باید دست‌های خود را بشوید. این کار را باید بعد از کلاس، بعد از بازی در حیاط، قبل از خوردن چیپس و پفک یا ناهار و بالاخره بعد از استفاده از وسایل و مکان‌های عمومی مانند آزمایشگاه کامپیوتر انجام دهد.
• اگر فرزند شما مریض شد، آن‌ها را در خانه نگه‌دارید و ازجمله پدر و مادرانی نباشید که حاضر می‌شوند بچه‌های دیگر را نیز مریض کنند.
• اگر کودک شما مبتلابه آسم و یا آلرژی‌های خاصی است، حتماً معلمین او را در جریان این مورد بگذارید و به آن‌ها بگویید اگر حمله‌ی خاصی به  فرزند شما دست داد چه‌کار باید بکنند. از این‌که دکتر مدرسه داروهای موردنیاز فرزند شما برای مواقع اضطراری را دارد هم اطمینان حاصل کنید و حتماً با او چک کنید که به تأمین مجدد دارو نیاز نداشته باشند.
• اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان لباس‌های متناسب با فصل را پوشیده‌اند. طوری نباشد که در روزهای گرم ژاکت به تن کنند J حتماً در روزهای سردتر باید یک کت مناسب بپوشند.

مراقب کوله‌پشتی و ویژگی‌هایی که باید داشته باشد، باشید

احتمالاً برای شما پیش‌آمده است که وقتی به دنبال کودک خود می‌روید بلافاصله کوله‌پشتی خود را به شما می‌دهد. چرا؟ به این دلیل که خیلی سنگین است! کوله‌پشتی‌های سنگین فشار سنگینی بر روی پشت و شانه فرزند شما اعمال می‌کنند و ممکن است باعث مشکلات و مصدومیت‌هایی مانند انحرافات اسکلتی برای فرزند شود.

• کوله‌پشتی‌ها هیچ‌گاه نباید بزرگ‌تر از بچه‌ی شما باشند. دقت داشته باشید که عرض کوله‌پشتی  کاملاً متناسب با پشت فرزند شما باشد و کمتر از ۴ انگشت از کمرپایین تر قرارگیری.
• به‌دقت به کوله‌پشتی‌ای که می‌خرید نگاه کنید که بندهای نگه‌دارنده، جیب و نگه‌دارنده‌های مخصوص سینه و پا را داشته باشد تا بتواند وزن را به‌خوبی تقسیم کند
• در هنگام خرید کوله‌پشتی به دنبال موادی باشید که براق هستند و نور را به‌خوبی منعکس می‌کنند تا فرزند شما همیشه به‌خوبی در معرض دید ماشین‌ها قرار بگیرد.
• کوله‌پشتی فرزند خود را هر از چند گاهی چک کنید تا داخلش اسباب‌بازی و خوردنی‌هایی مثل پفک نریخته باشد و آن را تمیز نگه‌دارید.

حیاط بازی مدرسه

مصدومیت‌هایی که در حیاط مدرسه برای کودکان پیش می‌آید اکثر در اثر زمین خوردن اتفاق می‌افتد. چند نکته است که کودک شما باید در مورد آن‌ها بداند.

• همیشه در معرض دید معلم خود قرار داشته باشد و هیچ‌وقت از محدوده‌ی حیاط بازی مدرسه خارج نشود
• همیشه قوانین مرتبط با حیاط بازی مدرسه را در نظر بگیرد
• اگر یک وسیله‌ی بازی خراب شد سریعاً به معلم خود اطلاع دهد
• از کفش‌های جلوبسته استفاده کند. برخی بازی‌ها به انگشتان دست‌وپا آسیب می‌زنند.

داستان به مدرسه رفتن و از مدرسه برگشتن

کودکان بعضی‌اوقات مجبورند خودشان به مدرسه بروند و یا از مدرسه برگردند. اطمینان حاصل نمایید که قواعد و قوانین رفت‌وآمد ایمن درراه مدرسه را می‌دانند.

کودکانی که پیاده‌روی می کنند

• کودکان زیر ۱۰ سال، نباید بدون یک بزرگ‌تر تا مدرسه پیاده‌روی کنند. کودکانی که در این سن و سال هستند در رفت‌وآمد خود و انتخاب‌هایی که ممکن است در این حین بکنند قابل‌اعتماد نیستند. اگر هم که با یک بزرگ‌تر به بیرون می‌روند اطمینان حاصل کنید که تا زمانی که به مقصد(خانه یا مدرسه) می‌رسند در تمام مدت دست بزرگ‌تر خود را گرفته و نگه می‌دارند.
• یک‌راه امن و شناخته‌شده برای رفت آمد به مدرسه را انتخاب کنید و مطمئن شوید که کودک شما بدون کسب اجازه از شما، راه‌های دیگری را برای بازگشت به خانه انتخاب نمی‌کند. مسیری را که انتخاب کرده‌اید را تا زمانی که به‌خوبی آن را یاد بگیرید و بشناسید تمرین کنید.
• هیچ‌وقت اجازه ندهید که کودک شما به‌تنهایی قدم بزند و مطمئن شوید که فرزند شما همیشه با یک دوست و یا به‌صورت گروهی رفت‌وآمد می‌کند. با والدین دیگری که در نزدیکی شما زندگی می‌کنند چک کنید که آیا فرزند او هم این مسیر را برای رفت‌وآمد انتخاب کرده است یا نه، هدف این است که یک گروه پیاده‌روی راه‌اندازی کنید. این گروه هرگز مدرسه را بدون یکی از اعضایش ترک نمی‌کند و اگر بچه‌ای جا ماند، یک برنامه‌ی پشتیبانی هم در نظر بگیرید که کسی برود و آن‌ها را نیز بردارد.
• مطمئن باشید که کاملاً مراقب اطرافشان هستند و هیچ‌وقت بازی‌هایی مثل بازی خرک را در هنگام عبور از خیابان انجام نمی‌دهند، هدفون به گوش نمی‌زنند و حتماً باید تلفن‌هایشان را کنار بگذارند و سرشان را بالا بگیرند و حواسشان به همه‌جا باشد.
• در پیاده‌روی بمانند، فقط درجاهایی که خط‌کشی وجود دارد از خیابان عبور کنند و هنگامی‌که قصد رد شدن از خیابان رادارند هر دو طرف را نگاه کنند، هیچ‌وقت به یک ماشین اعتماد نکنند و قبل از این‌که از خیابان رد شوند با راننده ارتباط چشمی برقرار کنند.
• برای آب‌وهوای بد، نقشه‌ی جایگزینی داشته باشید. هیچ‌وقت هنگامی‌که توفان شده است قدم نزنند، به‌خصوص زمانی که آسمان رعدوبرق می‌زند و یا باران شدیدی می‌بارد.
• کودکان شما باید وقتی‌که به خانه می‌رسند با شما چک کنند و به شما اطلاع دهند. در مورد قرار دادن یک ردیاب در درون کوله‌پشتی‌شان فکر کنید(محصولات ارزان‌قیمتی در این زمینه وجود دارند). با استفاده از این ابزارها می‌توانید در هرلحظه چک کنید که کودک شما در چه مکانی قرار دارد و از آخرین وضعیت او باخبر شوید و یا با او ارتباط بگیرید.

برای کودکان دوچرخه‌سوار

• کودک شما نباید هیچ‌وقت بدون یک کلاه محافظ دوچرخه‌سواری کند. از این‌که به‌صورت مناسب سر او را تحت پوشش قرار می‌دهد اطمینان حاصل کنید.
• دوچرخه‌ی کودک شما باید از سایز مناسبی برای فرزند شما برخوردار باشد
• حتماً در مسیرهای مشخص‌شده‌ای دوچرخه‌سواری کند، در ترافیک شهری همیشه در سمت راست جاده حرکت کند و هیچ‌گاه در خلاف جهت ترافیک حرکت نکند
• در هنگام گذر از عرض خیابان، حتماً از دوچرخه پیاده شود.
• مطمئن شوید فرزندتان با علائم هشداری که با دست‌نشان داده می‌شوند آشناست
• مراقب لباس‌هایش باشد که لای چرخ و یا زنجیرش نرود و پاچه‌ی شلوارش را بالا بکشد
• هرگز در آب‌وهوای بد سوار دوچرخه نشود
• هرگز تنها دوچرخه‌سواری نکند

نکاتی کودکان اتوبوس سوار باید رعایت کنند

• حتی‌الامکان با کودک خود در ایستگاه اتوبوس بمانید تا اتوبوس از راه برسد یا این‌که این وظیفه را به‌صورت چرخشی با دیگر والدین انجام بدهید. اطمینان حاصل کنید که همیشه یک بزرگ‌تر هنگام پیاده و سوارشدن فرزندتان به اتوبوس در ایستگاه باشد.
• کودکان نباید هیچ‌گاه درراه بازی کنند و بایستی همیشه در پیاده‌رو بمانند
• باید برای پیاده شدن و یا آماده کردن اسکیت بردهایشان تا توقف کامل اتوبوس صبر کنند.
• وقتی در اتوبوس هستند بایستی بر سر جای خود بنشینند و دست‌وپای خود را بیرون از اتوبوس نبرند
• حواس راننده را پرت نکنند و ساکت بمانند
• اگر اتوبوس دارای کمربند ایمنی بر روی صندلی‌هاست، آن‌ها را بپوشند
• اگر قرار است از خیابان رد شوند با راننده‌ی اتوبوس ارتباط چشمی برقرار کنند. وقتی‌که به آن‌ها اجازه‌ی عبور از خیابان را داد رد شوند و یا با حفظ فاصله‌ی ۱۰ قدمی از اتوبوس، از خیابان عبور کنند.

نکاتی در مورد راننده‌های جوان

• هیچ‌گاه پشت فرمان با تلفن صحبت نکنید و یا پیام متنی ننویسید
• هشیار باشید
• همیشه قوانین ترافیکی و محدودیت‌های سرعت را رعایت کنید.
• اکثر مدارس و دبیرستان‌ها در کنار یکدیگر قرار دارند، در محوطه‌ی مدارس به‌طورکلی آرام‌تر رانندگی کنید.
• مراقب اشخاصی که در حال پیاده‌روی و یا دوچرخه‌سواری هستند باشید.

شروع فصل مدارس است و قوانینی که در این مطلب حضورتان عرض کردیم می‌تواند بسیار به فرزندانتان کمک کند تا بتوانند یک سال سالم و سلامت را پشت سر بگذارند.

ابزارها و ردیاب های قابل حمل، از جمله ردیاب های گردن آویز، ساعت مچی و قابل جایگذاری در کیف مدرسه را فراموش نکنید. این وسایل می توانند استرس شما را تا حد بسیار زیادی کنترل کنند. چند نمونه ردیاب را ببینید.