امروزه اکثر کودکان با دستگاه‌هایی همچون تلویزیون‌ها، تبلت ها و گوشی‌های تلفن همراه هوشمند آمیخته‌شده‌اند. حتی قبل از این‌که دوچرخه‌سواری را یاد بگیرند استفاده از گوشی‌های تلفن همراه هوشمند را آموخته‌اند.
تکنولوژی تا زمانی که به‌درستی مورداستفاده قرار بگیرد می‌تواند بخشی از یک دوران کودکی سلامت باشد. برای مثال، پیش‌دبستانی‌ها می‌توانند قبل از این‌که به مدرسه بروند از طریق تلویزیون عمومی حروف الفبا را یاد بگیرند، کسانی که در مدارج بالاتر تحصیل می‌کنند می‌توانند به انجام بازی‌های آموزشی بپردازند و نوجوانان می‌توانند بر روی اینترنت به انجام تحقیقات بپردازند.
اما استفاده بیش‌ازحد از فناوری می‌تواند چیز بدی باشد:
- کودکانی که به‌صورت پیوسته بیش از ۴ ساعت در روز تلویزیون نگاهی می‌کنند قطعاً دچار افزایش وزن می‌شوند.
- کودکانی که فعالیت‌های ناهنجار را بر روی تلویزیون نگاه می‌کنند رفتارهای ناهنجاری را از خود بروز می‌دهند و اغلب دنیا را جایی ترسناک می‌دانند که قرار است در آن اتفاق بدی برای آن‌ها بیفتد.
- کودکانی که بازی‌های ویدئویی ناهنجار را بازی می‌کنند رفتارهای زننده بیشتری خواهند داشت.
- کاراکترهای تلویزیونی و بازی‌های ویدئویی رفتارهای خطرناکی را از خود نشان می‌دهند، ازجمله این رفتارهای خطرناک می‌تواند به سیگار کشیدن و مشروب خوردن اشاره کرد که باعث بروز رفتارهای نژاد پرستانه و یا تبعیضات جنسیتی شود.
به دلایلی که ذکر شد، والدین حتماً بایستی توجه بسیاری به زمان استفاده فرزندانشان از وسایلی چون تلویزیون، بازی‌های ویدئویی و هر چیزی که صفحه‌نمایش دارد نشان دهند و محدودیت‌هایی را تعیین کنند تا از این‌که فرزندانشان زمان زیادی را پای صفحات نمایش نمی‌گذرانند اطمینان حاصل کنند
چه چیزی توصیه می‌شود؟
یک آکادمی معتبر بین‌المللی به نام AAP توصیه می‌کند تا در مورد Screen Time این موارد را در نظر بگیرید:
کودکان و نوزادان تا ۱۸ ماه
هیچ‌گونه Screen Time ای نداشته باشند. همچنین هیچ‌گونه ویدئو چت با خانواده و دوستان برای آن‌ها مجاز نیست.
نوزادان ۱۸ ماهه الی ۲۴ماهه
می‌توانند کمی به همراه والدین یا مراقبین خود از وسایلی چون تلویزیون استفاده کنند.
پیش‌دبستانی‌ها
بیش از ۱ ساعت از روز نباید پای برنامه‌های آموزشی بنشینند. این کار بایستی با یکی از والدین و یا مراقب انجام شود که به آن‌ها کمک کند که چیزهایی را که مشاهده می‌کنند درک کنند.
کودکان و نوجوانان ۵ الی ۱۸ ساله
والدین بایستی برای این رده سنی محدودیت‌هایی را برای استفاده پیوسته از صفحات نمایش تنظیم کنند که شامل استفاده از TV، رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های ویدئویی می‌شود. رسانه‌ها نبایست باعث شوند تا فرزندان شما از خواب بیفتند و یا از فعالیت‌های فیزیکی آن‌ها کاسته شود.
محافظت از فرزندان دربرابر آسیب های اجتماعی
مشاهده خشونت
طی تحقیقات انجام‌شده، هر فرزند در آمریکا با ۲۰۰۰۰۰ عمل خشونت‌آمیز در تلویزیون روبه‌رو می‌شود. جالب است که این رفتارهای خشونت‌آمیز از سوی نقش مثبت فیلم صورت می‌گیرد که به کودکان می‌آموزد که آن‌ها را تحسین کنند. درواقع، دربازی‌های ویدئویی نیز پیروزی‌ها و موفقیت‌ها به این صورت است که قهرمان‌بازی با کشتن دشمنان به آن دست پیدا می‌کند.
این امر موجب می‌شود که کودکان در تشخیص خوب از بد دچار سردرگمی شوند. کودکان جوان‌تر از طریق مشاهده تصاویر خشونت‌آمیز ترسیده شده‌اند. به‌راحتی و آسانی می‌توانید به فرزندان خود بگویید که تصاویری که مشاهده می‌کنند واقعی نیستند اما این گفته شما تغییری در احساسات آن‌ها به وجود نخواهد آورد. به این خاطر است که آن‌ها نمی‌توانند تفاوت بین دنیای فانتزی و واقعی را به‌خوبی تشخیص دهند. مشکلات رفتاری، کابوس‌های شبانه و خواب ناراحت و سخت خوابیدن باعث می‌شوند که فرزند شما رفتارهای خشونت‌آمیزی را از خود بروز دهند.
مشاهده رفتارهای خطرناک
تلویزیون و بازی‌های ویدئویی پر از محتواهایی هستند که رفتارهای خطرناک را به تصویر می‌کشند(ازجمله این رفتارها می‌توان به نوشیدن الکل، مصرف مواد مخدر، کشیدن سیگار و یا داشتن روابط جنسی در سنین کم اشاره کرد). جالب است که این رفتارها به شکل جذاب و سرگرم‌کننده‌ای به تصویر کشیده می‌شوند که تأثیرگذاری بیشتری دارند.
مطالعات نشان داده‌اند که نوجوانانی که بسیاری از رفتارهای جنسی را در تلویزیون مشاهده می‌کند ممکن است فعالیت‌های جنسی خود را پیش از موعد شروع کنند که این امر باعث می‌شود به اجتماع ضربه وارد شود.
درحالی‌که سیگار کشیدن و تبلیغات چنین رفتارهایی در تلویزیون ممنوع شده‌اند، کودکان همچنان می‌بینند که خیلی از مردم در برنامه‌های تلویزیونی سیگار می‌کشند. این باعث رفتارهایی مانند سیگار کشیدن و خوردن مشروبات الکلی در مدرسه می‌شود که این‌طور نمود دارند که مشروع هستند و ممکن است که باعث رفتارهای زشت و ناپسندی از سوی آن‌ها شوند.
خطر چاقی در کمین کودکان کم تحرک
متخصصین حوزه سلامت می‌گویند که نشستن بیش‌ازحد پای صفحات نمایش باعث رشد چشم‌گیر مشکلات در حوزه سلامت می‌شود. وقتی‌که آن‌ها پای صفحات نمایش می‌نشینند دیگر فعالیتی ندارند و همچنین با تبلیغاتی که آن‌ها را به استفاده از غذاهای ناسالم مثل چیپس سیب‌زمینی یا نوشیدنی‌های بدون کالری تشویق می‌کند احاطه‌شده‌اند که اغلب مورد استقبال این افراد قرار می‌گیرند.
مطالعات نشان می‌دهند که کودکانی که کمتر به مشاهده تلویزیون پرداخته‌اند وزن کمتری پیداکرده‌اند. جایگزین کرده بازی‌های ویدئویی با بازی‌های خارجی، راه دیگری است تا به کودکان کمک کنید از سلامتی جسمانی خوبی برخوردار شوند.
متوجه شدن اهداف تجاری
اکثر کودکانی که سنی کمتر از ۸ سال دارند متوجه اهداف تجاری که پشت پرده فروش یک محصول وجود دارد نمی‌شوند. کودکانی که ۶ ساله و یا جوان‌تر هستند نمی‌توانند تفاوتی بین یک نمایش تلویزیونی و یک تبلیغ قائل شوند، به‌طور خاص اگر بازیگر و کاراکتر موردعلاقه‌شان محصولی را تبلیغ کند. حتی کودکانی که سن بالاتری دارند نیاز دارند که به آن‌ها یادآوری شود که فروش این محصولات با اهداف تبلیغاتی و تجاری انجام می‌شود.
می‌توانید تلویزیون را خاموش‌کنید و زمان تماشای تلویزیون را برای کودکان خود محدود کنید. اما آن‌ها همچنان در معرض شنیدن و دیدن تبلیغات قرار دارند.
هنگامی‌که کودک شما از شما می‌خواهد که محصولی را که تبلیغ‌شده است را خریداری نمایید، به او توضیح دهید که چه اهداف تجاری‌ای در پشت پرده این تبلیغ وجود دارد و سایر تبلیغات نیز برای این طراحی‌شده‌اند تا مردم چیزهایی را خریداری کنند که به آن‌ها نیازی ندارند و این تبلیغات حتی گاهی این معنی را می‌دهند که اگر از آن‌ها استفاده کنیم خوشحال‌تر خواهیم بود.
بنابراین شما چه‌کارهایی می‌توانید انجام دهید؟ به فرزندان خود بیاموزید که مشتریان باهوشی باشند. سوالاتی نظیر آنچه در ادامه آمده است را از آن‌ها بپرسید.
- تو چه‌کاری می‌توانی در مورد آن انجام دهی؟
- آیا فکر می‌کنی به آن اندازه که در تبلیغ آمده است. چیز خوبی است؟
- آیا فکر می‌کنی که این انتخاب به نفع سلامتی تو است؟
به‌وسیله نکاتی که در ادامه آمده است سعی تا کودکان خود را محدود کنید تا کمتر در معرض تبلیغات تجاری تلویزیون قرار بگیرند.
- آن‌ها را مجبور کنید که شبکه‌های تلویزیونی عمومی را مشاهده کنند.
- برنامه‌هایی را ضبط کنید که تبلیغات تجاری ندارند.
- زمانی که تبلیغات تلویزیونی شروع می‌شود. صدای تلویزیون را ببندید و با فرزند خود درباره برنامه صحبت کنید و از او سؤال‌هایی را در آن رابطه بپرسید.
- برنامه‌های موردعلاقه آن‌ها را ببینید و یا DVD های آن را بخرید و یا اجاره کنید.
با استفاده از ایجاد محدودیت‌های سالم برای استفاده سالم از وسایلی که صفحات نمایش دارند و این‌که بدانید فرزند شما چه چیزی را می‌بیند و چه بازی‌هایی را انجام می‌دهد، می‌توانید به فرزندان خود کمک شایانی برای استفاده صحیح و آموزنده از رسانه‌ها داشته باشید.
دقت داشته باشید که اگر نگرانی بسیاری برای فرزندان خود و آنچه در شبکه‌های اجتماعی انجام می‌دهند دارید، بایستی از ابزارهای کنترل والدین برای اعمال محدودیت‌ها و نظارت بر قوانینی که مشخص کرده‌اید و اجرایی شدنشان استفاده کنید. با توجه به این‌که اکثر کودکان امروزی از تلفن‌های هوشمند و تبلت ها استفاده می‌کنند، سامانه مراقبت از خانواده بر آن است که امکانات نظارتی و کنترلی بسیاری را بر روی دستگاه‌های مورداستفاده فرزندانتان به شما ارائه دهد.
ازجمله این امکانات می‌توان کنترل و نظارت کامل بر روی نرم‌افزارهای شبکه اجتماعی مانند اینستاگرام، واتس اپ، تلگرام، فیس‌بوک، اسنپ چت، اسکایپ و… اشاره کرد. همچنین امکانات محافظتی و نظارتی بسیاری همچون نظارت و کنترل بر تماس‌ها و پیامک‌ها و فایل‌ها ازجمله بخشی از دیگر امکانات گسترده و کاربردی نرم‌افزار سامانه مراقبت از خانواده است.
برای دریافت نرم‌افزار سامانه مراقبت از خانواده(SFP) بر روی این لینک کلیک کنید.
همچنین برای رفاه حال شما عزیزان، پنل نمونه قبل از خرید آماده‌شده است که می‌توانید از طریق لینک فوق راه ورود به آن را بیابید و همین‌طور امکان دریافت یک حساب کاربری آزمایشی نیز وجود دارد تا از صحت کارکرد تمامی امکانات مطرح‌شده بر روی دستگاه فرزند خود اطمینان حاصل کرده و سپس اقدام به خرید لایسنس و استفاده رسمی از برنامه بفرمایید.